Entdecke unser neues Angebot: Sessel-Yoga im t-base Trainingscenter!
Wir freuen uns, Dir unseren neuen Kurs „Sessel-Yoga“ vorstellen zu dürfen! Dieses spezielle Yoga-Programm macht die positiven Effekte des traditionellen Yoga für jeden zugänglich – ganz egal, ob Du Yoga-Neuling bist oder schon Erfahrung hast. Das Beste daran? Die Übungen lassen sich auch perfekt in Deinen Büroalltag integrieren!
Was ist Sessel-Yoga?
Sessel-Yoga ist eine sanfte Yoga-Form, bei der die Übungen auf oder mit Unterstützung eines Stuhls ausgeführt werden. Das macht es besonders geeignet für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder für alle, die eine einfache und effektive Möglichkeit suchen, etwas für ihre Gesundheit zu tun.
Warum solltest Du Sessel-Yoga ausprobieren?
Gesundheitliche Vorteile:
- Schonend für Deine Gelenke: Ideal, wenn Du nach sanften Bewegungen suchst, die Deine Mobilität verbessern.
- Bessere Flexibilität und Balance: Mit regelmäßigem Training fühlst Du Dich beweglicher und sicherer.
- Stressabbau leicht gemacht: Die Atemtechniken und Übungen helfen Dir, den Alltag hinter Dir zu lassen und neue Energie zu tanken.
Perfekt für den Büroalltag:
- Sag Verspannungen den Kampf an: Mit gezielten Übungen löst Du typische Beschwerden wie Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen.
- Schnell und einfach: Die Übungen kannst Du auch während der Pause oder direkt an Deinem Schreibtisch machen – ein Stuhl reicht!
- Mehr Energie und Fokus: Die sanften Bewegungen bringen Dich in Schwung und helfen Dir, konzentrierter zu arbeiten.
Wann und wo?
- Freitag: 10:00 – 11:00 Uhr
- Dienstag: 19:00 – 20:00 Uhr
Der Kurs findet in unserem Trainingscenter in der Leitringer Hauptstraße 33, 8435 Leitring, statt. Die Kursgebühr beträgt pro Person € 85,00 für einen 5er Block.
Mach mit und entdecke die Vorteile von Sessel-Yoga!
Ob als Entspannung nach einem langen Arbeitstag, als Ausgleich zu Deinem Büroalltag oder einfach, um Dir etwas Gutes zu tun – Sessel-Yoga ist genau das Richtige für Dich.
Melde Dich noch heute an!
- Telefon: +43 650 4141078
- E-Mail: konditionsschule@t-base.at
- Mehr Infos unter: t-base Konditionsschule – Sessel-Yoga
Wir freuen uns darauf, Dich im Kurs zu begrüßen!
Dein Team der t-base Konditionsschule