Anmeldung zum Kinder & Jugendtraining Herbst/ Wintersemester 22/23 ab sofort möglich 🙂 ONLINE ANMELDUNG ->> Hier
Author: Michaela
News 10.Mai 2022
TENNIS SOMMERCAMP in Lannach 1. Ferienwoche 11. – 15. Juli 2022 Jetzt ONLINE Anmeldung möglich –>> hier anmelden
NEWS 17.FEBRUAR 2022
SOMMERCAMPS – FERIEN 2022 Wir freuen uns auf den Sommer 🙂 Unser Ferienprogramm beinhaltet zwei SPORT & ERLEBNISWOCHEN sowie unser neues 2-wöchiges VITALCAMP für Kinder & Jugendliche 🙂 Anmeldungen sind […]
Adventkalender Tür1
……es geht los…. öffne jeden Tag ein Türchen… und lass dich inspirieren! Mit einer Übung für dein Training oder einem leckeren Rezept zum Nachkochen 🙂 –>> hier kommst du zum […]
Adventkalender 2021
Auch heuer haben wir wieder einen sportlichen Adventkalender für euch vorbereitet. 24 Tage lang, Trainingsideen & Rezepte für eine gesunde & leckere Weihnachtszeit. Macht mit! Wir freuen uns auf euch […]
NEWS 25.Oktober 2021
TENNIS KIDS – WINTER TRAINING Wir starten mit einem Gruppentraining für Kinder & Jugendliche am 09.Nov21 im T-base Tenniscenter immer DIENSTAGS Nachmittag. Anmeldungen ab sofort möglich –> INFOS & ANMELDUNG […]
NEWS 26.September 2021
Werde FIT und starte mit uns jeden DIENSTAG & DONNERSTAG in Leibnitz mit dem Gesundheitsprogramm für Erwachsene JACKPOT.FIT in das kostenlosen Herbst/ Wintersemester. START 28.Sep 21 Anmeldung & Infos hier […]
News 21.September 2021
Wir starten mit unserem Kinder & Jugendtraining in Leibnitz am 30.SEP 2021. Jeden Donnerstag 16:00-16:50 & 17:00-17:50 Uhr. SCHNUPPERTRAINING ist am 30.Sep Anmeldung notwendig. Online Anmeldung -> hier möglich […]
News 17.September 2021
Herbst Tennis Training KIDS in Lannach. Wir starten jeden Dienstag Nachmittag mit einem wöchtentlichen Training für Kids beim TC Lannach. Anmeldungen & Infos –>> hier ONLINE
News 06.Juli 2021
VITALCAMP für Kinder & Jugendliche in den Sommerferien. Bei diesem 8-tägigen Camp mit Schwerpunkt Ernährung & Bewegung, werden wir gemeinsam mit den Diätologinnen von TEAM ERNÄHRUNG den Kids ab 9 Jahren […]
News 24.Juni 2021
TENNIS KINDER AKTIVWOCHE in den Ferien Gemeinsam mit dem TC Lannach, können wir auch heuer wieder in der 1.Ferienwoche eine Tennis Aktivwoche für Kinder & Jugendliche anbieten. Ob Anfänger oder […]
News 01.Juni 2021
SPORT & ERLEBNISCAMP für Kinder & Jugendliche in den Sommerferien. Wir starten an zwei Terminen, jeweils 1 Woche, jeden Tag mit einer anderen Sportart 🙂 Es gibt Halbtages & Ganztagesgruppen. […]
News 13.Mai 2021
Wir dürfen wieder STARTEN 🙂 Ab 20.Mai starten wir mit unserem Kinder-Fitness Training nun Outdoor in Leibnitz! Wir freuen uns sehr! Anmeldungen ab sofort möglich – Achtung begrenzte Gruppengröße. Anmeldung […]
News Mai 2021
Unsere Sommercamp´s sind gerade in Planung. Die Voraussichtlichen Termine hier im Überblick 🙂
News Apr 21
MACH DICH FIT 💪 SONDERANGEBOT Da zur Zeit Corona-bedingt noch kein Gruppentraining erlaubt ist, haben wir für euch ein Special – gültig bis Ende Mai 2021. 60min Einheit PERSONAL TRAINING […]
News Feb 21
Auf geht´s – wir starten mit Jackpot.fit in den Frühling. Das Gesundheitssportangebot für alle Bewegungsmuffel, Sport-Beginner*innen-und Wiedereinsteiger*innen zwischen 30 und 65 Jahren. Das Bewegungsprogramm findet in Gruppen zu maximal 12 […]
News Feb 21
Passend zur Faschingszeit, gibt es vom Asvö Steiermark Mit-mach Videos für alle Kids 🙂 für mehr Spaß & Bewegung im Lock Down. Schaut rein & macht mit! —>> hier […]
News Jan 2021
Corona – hat uns leider derzeit noch immer fest im Griff. Wir warten & hoffen auf eine baldige Öffnung für den Sport 🙂 In der Zwischenzeit haben wir für euch […]
Adventskalender Tag 24
24.Dezember Genug geschlemmt zu Weihnachten? Der Magen drückt und du fühlst dich noch immer voll gegessen? Dann ist unsere Süßkartoffel-Kokos-Ingwer Suppe genaue das Richtige für dich 🙂 Die Süßkartoffel ist […]
Adventskalender Tag 23
23.Dezember Heute starten wir mit dem HIP THRUST durch….dies ist die ultimative Übung für deinen Po (Gluteus Maximus) und für deine hintere Oberschenkelmuskulatur (Ischiocrurale Muskulatur). Ebenso wird bei diesem Training deine vordere […]
Adventskalender Tag 21
21.Dezember Wir trainieren heute unsere Bauchmuskulatur mit der CRUNCH Übung oder auch Bauchpresse genannt. Hier trainierst du hauptsächlich deine geraden Bauchmuskeln mit einer rückenschonender Variante im Vergleich zu den Sit-Ups. Den […]
Adventskalender Tag 19
19.Dezember Heute am Trainingsprogramm – die LIEGESTÜTZ oder auch PUS UPs genannt. Die Liegestütz ist eine sehr gute & funktionelle Ganzkörperübung. Du trainierst hier deine ganze vordere Muskelkette, insbesondere deine […]
Adventskalender Tag 17
17.Dezember Heute steht das SEITLICHE ARMHEBEN oder auch Lateral Raise genannt am Programm. Bei diesem Schultertraining trainierst du primär deinen Deltoideus (Deltamuskel). Dieser ist ein großer Muskel über dem Schultergelenk […]
Adventskalender Tag 15
15.Dezember Heute beginnen wir den Tag mit den DONKEY-KICKS. Die optimale Übung für unsere Gesäßmuskeln, also für einen knackigen Po. Aber nicht nur dies, ist ein wichtiges Argument für einige […]