Es ist wieder soweit und wir haben für euch auch heuer wieder einen Adventkalender gemacht. Es erwartet euch 24 Tage lang, Übungen für mehr Beweglichkeit, Flexibilität sowie Rezeptideen für einen […]
Adventkalender 2022

Es ist wieder soweit und wir haben für euch auch heuer wieder einen Adventkalender gemacht. Es erwartet euch 24 Tage lang, Übungen für mehr Beweglichkeit, Flexibilität sowie Rezeptideen für einen […]
Hallentraining Winter 2022/23 Kinder & Jugendtraining. Wir starten am 29.November22 immer Dienstags mit unserem wöchentlichen Tennistraining für Kinder & Jugendliche im T-base Tenniscenter Oberlabill. Infos & Anmeldung –>> hier […]
Anmeldung zum Kinder & Jugendtraining Herbst/ Wintersemester 22/23 ab sofort möglich 🙂 ONLINE ANMELDUNG ->> Hier
TENNIS SOMMERCAMP in Lannach 1. Ferienwoche 11. – 15. Juli 2022 Jetzt ONLINE Anmeldung möglich –>> hier anmelden
SOMMERCAMPS – FERIEN 2022 Wir freuen uns auf den Sommer 🙂 Unser Ferienprogramm beinhaltet zwei SPORT & ERLEBNISWOCHEN sowie unser neues 2-wöchiges VITALCAMP für Kinder & Jugendliche 🙂 Anmeldungen sind […]
……es geht los…. öffne jeden Tag ein Türchen… und lass dich inspirieren! Mit einer Übung für dein Training oder einem leckeren Rezept zum Nachkochen 🙂 –>> hier kommst du zum […]
Auch heuer haben wir wieder einen sportlichen Adventkalender für euch vorbereitet. 24 Tage lang, Trainingsideen & Rezepte für eine gesunde & leckere Weihnachtszeit. Macht mit! Wir freuen uns auf euch […]
TENNIS KIDS – WINTER TRAINING Wir starten mit einem Gruppentraining für Kinder & Jugendliche am 09.Nov21 im T-base Tenniscenter immer DIENSTAGS Nachmittag. Anmeldungen ab sofort möglich –> INFOS & ANMELDUNG […]
Werde FIT und starte mit uns jeden DIENSTAG & DONNERSTAG in Leibnitz mit dem Gesundheitsprogramm für Erwachsene JACKPOT.FIT in das kostenlosen Herbst/ Wintersemester. START 28.Sep 21 Anmeldung & Infos hier […]
Wir starten mit unserem Kinder & Jugendtraining in Leibnitz am 30.SEP 2021. Jeden Donnerstag 16:00-16:50 & 17:00-17:50 Uhr. SCHNUPPERTRAINING ist am 30.Sep Anmeldung notwendig. Online Anmeldung -> hier möglich […]
Herbst Tennis Training KIDS in Lannach. Wir starten jeden Dienstag Nachmittag mit einem wöchtentlichen Training für Kids beim TC Lannach. Anmeldungen & Infos –>> hier ONLINE
VITALCAMP für Kinder & Jugendliche in den Sommerferien. Bei diesem 8-tägigen Camp mit Schwerpunkt Ernährung & Bewegung, werden wir gemeinsam mit den Diätologinnen von TEAM ERNÄHRUNG den Kids ab 9 Jahren […]
TENNIS KINDER AKTIVWOCHE in den Ferien Gemeinsam mit dem TC Lannach, können wir auch heuer wieder in der 1.Ferienwoche eine Tennis Aktivwoche für Kinder & Jugendliche anbieten. Ob Anfänger oder […]
SPORT & ERLEBNISCAMP für Kinder & Jugendliche in den Sommerferien. Wir starten an zwei Terminen, jeweils 1 Woche, jeden Tag mit einer anderen Sportart 🙂 Es gibt Halbtages & Ganztagesgruppen. […]
Wir dürfen wieder STARTEN 🙂 Ab 20.Mai starten wir mit unserem Kinder-Fitness Training nun Outdoor in Leibnitz! Wir freuen uns sehr! Anmeldungen ab sofort möglich – Achtung begrenzte Gruppengröße. Anmeldung […]
Unsere Sommercamp´s sind gerade in Planung. Die Voraussichtlichen Termine hier im Überblick 🙂
MACH DICH FIT 💪 SONDERANGEBOT Da zur Zeit Corona-bedingt noch kein Gruppentraining erlaubt ist, haben wir für euch ein Special – gültig bis Ende Mai 2021. 60min Einheit PERSONAL TRAINING […]
Auf geht´s – wir starten mit Jackpot.fit in den Frühling. Das Gesundheitssportangebot für alle Bewegungsmuffel, Sport-Beginner*innen-und Wiedereinsteiger*innen zwischen 30 und 65 Jahren. Das Bewegungsprogramm findet in Gruppen zu maximal 12 […]
Passend zur Faschingszeit, gibt es vom Asvö Steiermark Mit-mach Videos für alle Kids 🙂 für mehr Spaß & Bewegung im Lock Down. Schaut rein & macht mit! —>> hier […]
Corona – hat uns leider derzeit noch immer fest im Griff. Wir warten & hoffen auf eine baldige Öffnung für den Sport 🙂 In der Zwischenzeit haben wir für euch […]
24.Dezember Genug geschlemmt zu Weihnachten? Der Magen drückt und du fühlst dich noch immer voll gegessen? Dann ist unsere Süßkartoffel-Kokos-Ingwer Suppe genaue das Richtige für dich 🙂 Die Süßkartoffel ist […]
23.Dezember Heute starten wir mit dem HIP THRUST durch….dies ist die ultimative Übung für deinen Po (Gluteus Maximus) und für deine hintere Oberschenkelmuskulatur (Ischiocrurale Muskulatur). Ebenso wird bei diesem Training deine vordere […]
21.Dezember Wir trainieren heute unsere Bauchmuskulatur mit der CRUNCH Übung oder auch Bauchpresse genannt. Hier trainierst du hauptsächlich deine geraden Bauchmuskeln mit einer rückenschonender Variante im Vergleich zu den Sit-Ups. Den […]
19.Dezember Heute am Trainingsprogramm – die LIEGESTÜTZ oder auch PUS UPs genannt. Die Liegestütz ist eine sehr gute & funktionelle Ganzkörperübung. Du trainierst hier deine ganze vordere Muskelkette, insbesondere deine […]