Warum einen persönlichen Trainingsplan?
Es gibt nicht für jeden Menschen einen Universal Trainingsplan. Jeder Mensch, jeder Körper ist anders gebaut, in einem unterschiedlich trainierten Zustand sowie in einer unterschiedlichen Aktivität des Stoffwechsels.
Hinzu kommt, der unterschiedliche Alltag, Arbeitsbelastung und Zielsetzung.
Ein Trainingsplan ist deswegen von Vorteil, um gezielter und schneller sportlich voran zu kommen. Effektiv trainieren zu können und die Wirkung und Restdauer von Trainingseinheiten optimal für die Adaption zu nutzen.
Versuche es und hol dir jetzt deinen persönlichen Trainingsplan.