Faszien Fit – Workshop

Faszien-Fit Workshop – 2,5 Stunden

Starte beweglich und entspannt ins neue Jahr! In unserem Faszien-Fit Workshop lernst du, wie du dein Bindegewebe mobilisierst, Verspannungen löst und deine Beweglichkeit nachhaltig steigerst – praxisnah, effektiv und alltagstauglich.

Was dich erwartet:

• Kurze Einführung in die Faszien und ihre Funktion
• Schwunggymnastik zur Aktivierung deiner Faszien
• Gezielte Dehnübungen
• Arbeit mit Rolle und Ball für gezielte Mobilisation und Entspannung
• Tipps zur Integration in den Alltag für mehr Wohlbefinden

Für wen:

Ideal für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen oder einfach etwas Gutes für ihren Körper tun möchten – sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene.

Termine & Zeiten:

• Fr., 29.05.2026 | 18:00 – 20:30

Dauer: 2,5 Stunden
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch – Matten, Rollen und Bälle sind vorhanden

Stärke dein Bindegewebe, löse Verspannungen und starte gesund ins neue Jahr – jetzt Platz sichern!