Handstand Basics – Der Einsteiger-Workshop
📅 12. Dezember
⏰ 15:00–17:00 Uhr
Du möchtest den Handstand endlich sicher und kontrolliert erlernen – oder deine ersten Schritte kopfüber verbessern? Dann ist unser Workshop „Handstand Basics“ genau das Richtige für dich!
In diesem zweistündigen Einsteigerkurs vermitteln wir dir die wichtigsten Grundlagen für einen stabilen, gesunden und selbstbewussten Handstand. Egal ob du kompletter Anfänger bist oder bereits erste Erfahrungen gesammelt hast – unser Trainer*innenteam holt dich dort ab, wo du stehst, und begleitet dich individuell auf deinem Weg.
Was dich erwartet
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Grundpositionen & sichere Vorübungen
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Körperspannung, Balance & technische Grundlagen
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Wandvarianten und hilfreiche Spotting-Techniken
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Mobilisations- und Kräftigungsübungen für einen starken Handstand
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Individuelle Korrekturen durch erfahrene Trainer*innen
Unser Ziel: Dich in nur zwei Stunden einen großen Schritt näher an deinen freien Handstand zu bringen – mit Spaß, Motivation und einem sicheren Trainingsansatz.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an Erwachsene und Jugendliche, die den Handstand lernen oder verbessern möchten.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ort
t-base Trainingscenter in Leitring