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Schultertraining

Adventskalender Tag 17

Posted on 17. Dezember 202016. Dezember 2020 by Michaela

17.Dezember  Heute steht das SEITLICHE ARMHEBEN oder auch Lateral Raise genannt am Programm. Bei diesem Schultertraining trainierst du primär deinen Deltoideus (Deltamuskel). Dieser ist ein großer Muskel über dem Schultergelenk […]

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