t-base Trainingscenter

Vital Fit – Aktiv & Stark 60+

Beweglich bleiben. Kraft gewinnen. Sicher durch den Alltag.

Fit, beweglich und aktiv zu bleiben kennt kein Alter.

Mit unserem Vital Fit Training möchten wir dich dabei unterstützen, deine Kraft, Beweglichkeit und Sicherheit möglichst lange zu erhalten – in angenehmer Atmosphäre, einer persönlichen Kleingruppe und ganz ohne Leistungsdruck.

Jeden Donnerstagvormittag um 9:30 Uhr trainieren wir gemeinsam im t-base Trainingscenter in Wagna.

Unser Training verbindet gezielte Kräftigung mit Mobilität, Koordination und Gleichgewicht. Die Übungen können individuell an deine persönlichen Möglichkeiten und dein aktuelles Fitnesslevel angepasst werden.

💪 Kraft & Muskelstabilität

Mit gezielten Übungen kräftigen wir Beine, Rücken, Rumpf, Arme und Schultern. Eine gut erhaltene Muskulatur unterstützt dich dabei, alltägliche Bewegungen leichter und sicherer auszuführen.

🌿 Mobilität & Beweglichkeit

Gemeinsam arbeiten wir daran, Gelenke und Muskulatur beweglich zu halten, Bewegungsabläufe zu verbessern und die Beweglichkeit im Alltag zu unterstützen.

⚖️ Gleichgewicht & Sturzprävention

Abwechslungsreiche Balance-, Reaktions- und Koordinationsübungen unterstützen dich dabei, deine Sicherheit zu verbessern und dich im Alltag selbstbewusster zu bewegen.

🎯 Koordination & Reaktion

Kleine koordinative Herausforderungen bringen nicht nur Bewegung ins Training, sondern fördern auch Reaktionsfähigkeit, Konzentration und Körperwahrnehmung.

🤝 Gemeinsam aktiv bleiben

Bei Vital Fit steht nicht die sportliche Höchstleistung im Mittelpunkt. Wichtig sind die Freude an Bewegung, regelmäßige Aktivität und ein gutes Körpergefühl.

Gemeinsam trainieren, lachen, sich austauschen und aktiv etwas für die eigene Gesundheit und Lebensqualität tun – genau dafür steht Vital Fit bei t-base.

Für wen ist Vital Fit geeignet?

Vital Fit richtet sich an alle, die auch mit zunehmendem Alter aktiv, beweglich und kräftig bleiben möchten.

Du brauchst dafür weder besondere Trainingserfahrung noch ein bestimmtes Fitnesslevel. Die Übungen können individuell angepasst werden und du trainierst immer in deinem persönlichen Tempo.

Auch wenn du nach einer längeren Trainingspause wieder mit regelmäßiger Bewegung beginnen möchtest, bist du bei Vital Fit genau richtig.

Dein Körper. Dein Tempo. Deine Vitalität.

Das trainieren wir gemeinsam

💪 Kraft & Muskelstabilität

🌿 Beweglichkeit & Mobilität

⚖️ Balance & Gleichgewicht

🎯 Koordination & Reaktion

🧍 Rumpfstabilität & Körperhaltung

🛡️ Sturzprävention & Alltagssicherheit

Vital Fit – Herbst 2026

📅 Termin: Donnerstag

🕤 Uhrzeit: 9:30 – 10:30 Uhr

⏱ Dauer: 60 Minuten pro Einheit

📍 Ort: t-base Trainingscenter | Wagna

💰 Preis: € 168,– für 8 Einheiten

🌟 Einzelne Trainingseinheit: € 22,–

Bereit, gemeinsam aktiv zu bleiben?

Starte mit Vital Fit und tue regelmäßig etwas für deine Kraft, Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag.