Mini Yoga 3-6 Jahre

MINI YOGA – Spielerischer Yoga für Kinder von 3 bis 6 Jahren

Unser Mini Yoga-Kurs richtet sich an die Kleinsten und lädt Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren dazu ein, die Welt des Yoga auf spielerische Weise zu entdecken. Mit viel Freude und Fantasie vermittelt unsere erfahrene Yogalehrerin Nadine die ersten Yoga-Grundlagen, einfache Asanas und Achtsamkeitsübungen – eingebettet in spannende Geschichten und lustige Bewegungsspiele.

Kursdauer: 35 Minuten Yoga + 15 Minuten gemeinsames Malen

Da in der Kurszeit kein Einkauf erledigt werden kann, haben die Kinder im Anschluss noch 15 Minuten Zeit zum Malen, um die Erlebnisse der Yoga-Stunde kreativ nachzuspüren, bevor sie abgeholt werden.

Ablauf einer Mini Yoga-Einheit

• 🧘 Begrüßung & Gesprächsrunde – Ankommen, Regeln wiederholen
• 🎶 Warm-Up – Bewegungsspiele, Tanz oder Sonnengruß
• 🌟 Asana-Praxis – Spielerisches Erlernen von Yoga-Positionen, z. B. durch Geschichten oder Yoga-Memory
• 🌈 Cool-Down & Entspannung – Fantasiereise, Mandala ausmalen oder sanfte Atemübungen
• 🙏 Verabschiedung – Gemeinsames „Namasté“ zum Abschluss

Mini Yoga stärkt Körperbewusstsein, Konzentration und Kreativität – und vor allem macht es riesigen Spaß!

Wir freuen uns auf leuchtende Kinderaugen und eine wunderschöne gemeinsame Zeit auf der Matte. 💛